Regulação emocional e autocompaixão
Reconhecer sinais do corpo, emoções e pensamentos para responder com mais estabilidade, espaço interno e gentileza consigo.
Neuropsychological Counselling
Neurociência aplicada à mudança na vida real.
Um processo estruturado e informado por evidências para compreender padrões, desenvolver respostas mais flexíveis e transformar insight em ação — no cotidiano, nas relações e nas decisões.
Atendimento online em português e inglês.
O que é NPC?
Compreender padrões para ampliar possibilidades.
Neuropsychological Counselling (NPC) é uma abordagem estruturada que integra neurociência comportamental aplicada, psicoeducação e ferramentas informadas por evidências. O objetivo é tornar observáveis padrões automáticos e transformar compreensão de si em respostas mais flexíveis, autônomas e coerentes com o que importa.
“Each of you is perfect the way you are...And you can use a little improvement.”
Shunryu Suzuki Roshi
Possibilidades de trabalho
O que você busca?
Explore áreas que podem orientar uma conversa inicial. Os temas podem se cruzar e mudar ao longo do processo.
Flexibilidade cognitiva
Notar rigidez, ampliar perspectivas e experimentar respostas mais adaptáveis, incluindo ferramentas baseadas em ACT.
Atenção, planejamento e funções executivas
Desenvolver estratégias para atenção, memória de trabalho, organização, início de tarefas, tomada de decisão e monitoramento.
Comunicação, relacionamentos e intimidade
Trabalhar expressão, escuta, limites, ciclos relacionais, confiança, desejo e escolhas afetivas com mais consciência.
Transições e direção de vida
Organizar valores, decisões e próximos passos em períodos de luto, separação, migração, mudanças profissionais ou de identidade.
Saúde cognitiva e envelhecimento
Apoiar rotina, autonomia, adaptação emocional e participação significativa durante o envelhecimento.
Como funciona
Do insight à mudança na vida real
Compreender é apenas o começo. O NPC ajuda você a perceber, testar e integrar novas formas de responder na vida que você realmente vive.
Mapeamos como sinais corporais, emoções, pensamentos, comportamento, relações e contexto interagem, revelando os padrões por trás de dificuldades recorrentes.
Psicoeducação clara e informada por evidências ajuda você a compreender respostas automáticas e reconhecer onde mais escolha pode começar.
Você testa ferramentas práticas e experimentos comportamentais em situações reais, construindo respostas que cabem na sua vida em vez de depender apenas do insight.
O que se mostra útil é refinado e levado para relações, rotinas e decisões, ajudando você a agir com mais clareza e em direção ao que importa.
Quer entender se esta abordagem combina com o que você precisa?
Agendar conversa inicial Explorar serviçosCiclo NPC
Serviços principais
O processo NPC é organizado em um ciclo de oito encontros. A conversa inicial gratuita de 30 minutos acontece antes do ciclo e não integra esses oito encontros.
01
Sessões individuais
Um processo estruturado para compreender padrões, definir oportunidades de mudança e experimentar ferramentas aplicáveis à sua rotina.
Escolha uma moeda
€50 por sessão
ou
R$290 por sessão
Ciclo de 8 encontros: €400 ou R$2.320
*Se o valor for uma barreira, condições ajustadas podem ser conversadas conforme a situação.
02
Casais e relações
Encontros para observar ciclos emocionais, ampliar comunicação e construir formas mais conscientes de responder um ao outro.
Escolha uma moeda
€65 por sessão
ou
R$380 por sessão
Ciclo de 8 encontros: €520 ou R$3.040
*Se o valor for uma barreira, condições ajustadas podem ser conversadas conforme a situação.
03
Continuidade
Sessões avulsas de acompanhamento para quem concluiu um percurso de trabalho e deseja revisitar ferramentas ou novos desafios.
Consultar disponibilidade
Sobre
Juliana Sanches
Sou prounista e mackenzista, mestranda em Cognitive Neuroscience and Clinical Neuropsychology pela Università degli Studi di Padova (UNIPD).
Baseada entre Irlanda e Itália, minha experiência em contextos hospitalares inclui neurodesenvolvimento, envelhecimento saudável, reabilitação e alterações de consciência.
No NPC, reúno neuropsicologia, psicoeducação, ciência comportamental e prática reflexiva para apoiar compreensão de si, regulação emocional e ação consciente no cotidiano.
Atendimento online em português e inglês.
Perguntas frequentes
Antes de começar
O que é Neuropsychological Counselling?
É uma abordagem de aconselhamento e psicoeducação que integra componentes e ferramentas informados por evidências para compreender padrões e apoiar mudanças no cotidiano.
Os encontros são online?
Sim. Atendimento online em português e inglês.
Como funciona a conversa inicial?
É uma conversa gratuita de 30 minutos para compreender o que você busca, esclarecer o escopo do NPC e verificar se o formato faz sentido para sua necessidade. Ela acontece antes e não integra o ciclo.
Como o processo é organizado?
O processo NPC é organizado em um ciclo de oito encontros. Sessões individuais custam €50 ou R$290 por sessão, totalizando €400 ou R$2.320. Para casais e relações, o valor é €65 ou R$380 por sessão, totalizando €520 ou R$3.040.
*Se o valor for uma barreira, condições ajustadas podem ser conversadas conforme a situação.
O que fazer em uma emergência?
O NPC não é um serviço de emergência. Em risco imediato, procure os serviços de emergência da sua região ou uma unidade de saúde local.
Conversa inicial
Conte brevemente como posso ajudar.
A conversa inicial de 30 minutos é gratuita e não integra o ciclo de oito encontros. Atendimento online em português e inglês.
contato@julianasanches.com WhatsApp: +353 83 025 6507